さてさて、今日からお仕事はじめの方も多いのではないでしょうか。

昨年12月中旬から、私は養生のためスポーツジムの仕事を全部休んでいるのですが、その分皆さんの前でレッスンすることもなければ、お話することもできないため、私自身も心にぽっかり穴が開いております。

レッスン前には、いつも思想や感動した話、シェアしたい話、笑ってもらえる話など、毎回ネタを用意して前に出ていたのですが、そんな話を披露する場所もなく悲しい。。。

家で事務仕事したり、前投稿のようにアイロンをかけたり（笑）なんせ一日引きこもっているため、こんな時こそ文明の利器を活用せねばいけませぬ。

そこでさっき、Instagramライブを久々にやりました。

コロナが蔓延し始めたころ、2020年はFacebookとInstagramで毎日朝晩UPしていたのですが、Instagramはフォロワーが増え、Facebookは「いいね」が減るという現象が起きました！

さぞかし毎日動画が上がってくるのがうざかったことでしょう（笑）

それからというもの、Facebookお友だちは1000人以上いるのに「だれも見てないんかな」というくらい静かになりまして(´;ω;｀)

だから今回はInstagramのみ、ライブしたものを投稿に残しておこうと思います。YouTubeにもショート動画としてあげようかな、せっかくだし。

ぜひフォローしてね♬

https://instagram.com/handystyleyoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

皆さん、今年の抱負は定まっていますか？

家で年末から事務仕事ばかりしていると、ふと言葉ひとつひとつの語源が気になりだして、、、

そもそも「抱負」って「負けを抱いてるやないかー！！！」と思い、調べてみました。

「抱」

これは「抱く（いだく）」と、そのままですが、

「負」

これは完全に普段日本人は「負け」という言葉を連想します。

でも、漢字の由来は

「人が貝を背負う」

昔の人は貝がお金（価値）だったため、それを背負っている訳で。

「大切なものを背負う」

という決意なんですね。

ほー！！！なるほど納得（笑）

抱負は自身の決意です。

そんな私の今年の抱負は

「健体康心（けんたいこうしん）」

これは「健康」の語源です。

古代中国の易経に書かれたこの言葉に由来しているそうです。

「康」という漢字は、やすらか、安楽、すこやか、和らぐ、楽しいという意味を持ちます。

健やかな体とおだやかな心

正にウェルネスであります！！！

コロナの苦しい時代を何とか今まで生き抜いたからこそ今がある。

トンネルの出口はあるのかもわからない毎日の中に、絶対に守り抜くべきものは、

お金でもなく地位でもなく、まさに

こころとからだの健康です。

今年一番大切にしたい言葉をここに残したいと思います。

オンラインでレッスンの時に撮った年末の写真。。。

ギリギリ眉毛描いただけですが。

最近外に出てないから、余計に化粧が邪魔くさい（笑）

でもこれもお肌の健康に良いかな♬