おはようございます！
冬は太陽が低いので、朝から日中は日差しが心地よく入ってくるので幸せです。
京マットシリーズの「京舞処」は、猫のYOSHIKIが爪を立てても傷つかないため、いつもここに置いています。
好きなものに囲まれて過ごす時間。
幸せホルモンのセロトニンがたくさん出ます♬
あぁ、猫背やわ〜。。。
「ヨガマット」タグアーカイブ
自分の名前を検索したら面白い結果になる件「大谷めぐみ」
皆さんは自分の名前を検索したことがあるでしょうか。
私の名前は「大谷めぐみ」
検索すると、写真の80％はレースクイーンのお姉さんが出てきます。
しかし、割と弊社のサイトのSEO対策を自分なりに頑張っているつもりなので、
スクロールすると途中でハンディスタイルホームページの私のプロフィール写真が出てくるではありませんか！！！
謎にめちゃうれしい（笑）
SEO対策という意味だけでなく、
まるで自分がレースクイーンになったかのような幻的感覚。。。
皆さんも自身のお名前をぜひ検索してみてください。
レースクイーンの大谷めぐみさんの隙間にちらっと出てくる私の写真はこちら。
ヨガインストラクターになって10年。
今まで謙虚に真面目に全力で走ってきました。
そんなある日、
そこで学んだ知識や経験が、YouTubeで簡単にシェアできるなと、今更ながら気付きました。
本当ならティーチャーズトレーニングとか、ワークショップすれば良いかもですが、そんな気力は私にはない(笑)
インストラクターを目指す若い人も多いと思うので
志の高い方へ、少しでも役に立てたら光栄です。
腰痛予防や改善になるし
インストラクターがどう伝えたら良いかを説明しているので
必然的に、ヨガをしない方でもわかりやすくなっています。
フォローやコメントがいただけたら嬉しいです♬
エセインストラクターになるな！前屈の原理を5分で解説！～YouTubeより～
こんにちは！
毎日Instagramライブをしておりますが、たった5分程度をゲリラ的に行っているからかか、誰もライブでは見ていないので（笑）
Instagram投稿に残して、更にYouTubeにもUPしておりますよ！
今回は前屈の原理を5分で解説！
これ、インストラクターなら絶対知ってないと
「エセ」
です！！！
エセは「似非」と書きます。似て非となる。。。
なぜそうなるのか、原理を知らないと動いているのがもったいないと思いませんか。
私のレッスンでは、必ず「どうすればどうなる」を説明しています。
しかし、残念なことに、現在私のレッスンは、ほぼやっていません。
このブログをご覧の方で、生徒さんもおられるかもしれません。
本当に申し訳ないことです。ごめんなさい。
ですので、すこしでも今までお伝えしてきたことを
YouTubeに挙げることで、
他のレッスンを受けられた際も、ポイントを思い出していただけるのではないかと思ったのです。
なぜレッスンができなくなったか？
これはまたYouTubeでUPしたいと思います。
京輪蓮モデルは200万人フォロワーTikTokerランＲＡＮ！！！
京輪蓮®販売サイトのモデルが
なんと なんと なんと！！！
TikTok200万人フォロワーの
「ランRAN」ちゃん！！！
マジ可愛い♡♡♡
実は一番の親友です♪
もう10年くらいの付き合いになるかなぁ。
歳はだいぶ下なんだけど、精神年齢は私よりだいぶ上（笑）
心のお姉さんなのです。
そんなランRANにモデルをお願いしたサイトはこちら♡
https://handystyle.theshop.jp/
アイマスク姿のランRAN最高でしょ！！！
なのに現在完売中ばかりですみません。
商品ページで「再入荷通知を希望する」ボタンを押してもらうと、入荷した際通知が行きます。
1月中には製造予定です。
このアイマスク、丹後シルクサテンを4重に重ねてあります。
普通は2重の生地の間にウレタンとか科学的なものが入ってるのですが、あえて入れずにデザインしました。
そして、なにが他と違うかって、バンド部分が レース！！！
締め付けが苦しいゴムバンドと比べると、心地よいサイズに調整できるので、寝ぐせもつかず快適。
しかもこのレース、京都のレース屋さんで仕入れる国産で、とっても肌触りの良いふわふわレースなんです(o^―^o)ﾆｺ
写真のようにレースリボンを横に結べば、仰向けで寝ても邪魔にならず、しかもかわゆい♡
飛行機に乗るときもぜひご愛用ください。
目に触れる部分はすべて丹後シルクサテンの29匁！最高級生地です！
お肌も目の周りの乾燥も防ぐことができ、周りの光を程よく遮断してくれるので、
実はヨガの座禅や陰ヨガ、シャバ―サナにも最適です。
色は2種類で
ランRANが付け入るのは「蓮」ホワイトカラーです。
ランRANと、もう一人、滋賀の超有名ピラティスインストラクターAKANEさんとの様子も、こちらのブログでUPしますね。
二人にはもちろんYouTubeにも出てもらいました。
その様子はこちらから。