ヨガインストラクターになって10年。

今まで謙虚に真面目に全力で走ってきました。

そんなある日、

そこで学んだ知識や経験が、YouTubeで簡単にシェアできるなと、今更ながら気付きました。

本当ならティーチャーズトレーニングとか、ワークショップすれば良いかもですが、そんな気力は私にはない(笑)

インストラクターを目指す若い人も多いと思うので

志の高い方へ、少しでも役に立てたら光栄です。

https://youtu.be/r89FM6QIhMQ

腰痛予防や改善になるし

インストラクターがどう伝えたら良いかを説明しているので

必然的に、ヨガをしない方でもわかりやすくなっています。

フォローやコメントがいただけたら嬉しいです♬

 

エセインストラクターになるな!前屈の原理を5分で解説!~YouTubeより~

こんにちは!

毎日Instagramライブをしておりますが、たった5分程度をゲリラ的に行っているからかか、誰もライブでは見ていないので(笑)

Instagram投稿に残して、更にYouTubeにもUPしておりますよ!

今回は前屈の原理を5分で解説!

これ、インストラクターなら絶対知ってないと

「エセ」

です!!!

エセは「似非」と書きます。似て非となる。。。

なぜそうなるのか、原理を知らないと動いているのがもったいないと思いませんか。

私のレッスンでは、必ず「どうすればどうなる」を説明しています。

 

しかし、残念なことに、現在私のレッスンは、ほぼやっていません。

このブログをご覧の方で、生徒さんもおられるかもしれません。

本当に申し訳ないことです。ごめんなさい。

ですので、すこしでも今までお伝えしてきたことを

YouTubeに挙げることで、

他のレッスンを受けられた際も、ポイントを思い出していただけるのではないかと思ったのです。

 

なぜレッスンができなくなったか?

これはまたYouTubeでUPしたいと思います。

 

京輪蓮モデルは200万人フォロワーTikTokerランRAN!!!

京輪蓮®販売サイトのモデルが

なんと なんと なんと!!!

TikTok200万人フォロワーの 

「ランRAN」ちゃん!!!

マジ可愛い♡♡♡

実は一番の親友です♪

もう10年くらいの付き合いになるかなぁ。

歳はだいぶ下なんだけど、精神年齢は私よりだいぶ上(笑)

心のお姉さんなのです。

そんなランRANにモデルをお願いしたサイトはこちら♡

https://handystyle.theshop.jp/

アイマスク姿のランRAN最高でしょ!!!

なのに現在完売中ばかりですみません。

商品ページで「再入荷通知を希望する」ボタンを押してもらうと、入荷した際通知が行きます。

1月中には製造予定です。

このアイマスク、丹後シルクサテンを4重に重ねてあります。

普通は2重の生地の間にウレタンとか科学的なものが入ってるのですが、あえて入れずにデザインしました。

そして、なにが他と違うかって、バンド部分が レース!!!

締め付けが苦しいゴムバンドと比べると、心地よいサイズに調整できるので、寝ぐせもつかず快適。

しかもこのレース、京都のレース屋さんで仕入れる国産で、とっても肌触りの良いふわふわレースなんです(o^―^o)ニコ

写真のようにレースリボンを横に結べば、仰向けで寝ても邪魔にならず、しかもかわゆい♡

飛行機に乗るときもぜひご愛用ください。

目に触れる部分はすべて丹後シルクサテンの29匁!最高級生地です!

お肌も目の周りの乾燥も防ぐことができ、周りの光を程よく遮断してくれるので、

実はヨガの座禅や陰ヨガ、シャバ―サナにも最適です。

色は2種類で

ランRANが付け入るのは「蓮」ホワイトカラーです。

ランRANと、もう一人、滋賀の超有名ピラティスインストラクターAKANEさんとの様子も、こちらのブログでUPしますね。

二人にはもちろんYouTubeにも出てもらいました。

その様子はこちらから。

 

 

引きこもり中のため、毎日Instagramライブ更新中!

さてさて、今日からお仕事はじめの方も多いのではないでしょうか。

昨年12月中旬から、私は養生のためスポーツジムの仕事を全部休んでいるのですが、その分皆さんの前でレッスンすることもなければ、お話することもできないため、私自身も心にぽっかり穴が開いております。

レッスン前には、いつも思想や感動した話、シェアしたい話、笑ってもらえる話など、毎回ネタを用意して前に出ていたのですが、そんな話を披露する場所もなく悲しい。。。

家で事務仕事したり、前投稿のようにアイロンをかけたり(笑)なんせ一日引きこもっているため、こんな時こそ文明の利器を活用せねばいけませぬ。

そこでさっき、Instagramライブを久々にやりました。

コロナが蔓延し始めたころ、2020年はFacebookとInstagramで毎日朝晩UPしていたのですが、Instagramはフォロワーが増え、Facebookは「いいね」が減るという現象が起きました!

さぞかし毎日動画が上がってくるのがうざかったことでしょう(笑)

それからというもの、Facebookお友だちは1000人以上いるのに「だれも見てないんかな」というくらい静かになりまして(´;ω;`)

だから今回はInstagramのみ、ライブしたものを投稿に残しておこうと思います。YouTubeにもショート動画としてあげようかな、せっかくだし。

ぜひフォローしてね♬

 

https://instagram.com/handystyleyoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

西陣織の内職おめぐ、祖母の苦労を労い中。

12月29日に沖縄から帰って、そこから外出せずに今日で5日目。

完全に引きこもりおめぐです。

京都の朝晩は1℃とか2℃とか寒いし、

コロナも一回もかからずここまで来たし、

外に出たらお金もかかるし、

家で掃除や仕事も山積みだし、

こうなったらずっと家にいてやる!

と逆ギレ(?)して家にい続けております。。。

 

ところで、

東京に送る西陣織(京マットシリーズの縫製依頼の生地)を、秋に発注したのですが、大失敗をやらかしました。

当時動画の撮影やらいろんな仕事をこなしきれずドタバタの毎日の中で

西陣織の生地を依頼したのです。

必要に応じて不織布を裏に貼ってもらってカットを依頼する作業があるのですが、

不織布貼りを完全にすっ飛ばしてカットして東京へ送ってしまったのであります。。。

当然「裏がついてないので、これでは無理です」とのことで、送り返してもらったのですが、カットした状態で不織布を貼るのは業者では無理なのです。手間がかかりすぎるから。。。

もう、私がやるしかないのです。そもそも私しかいないのですから(笑)

 

格闘すること5時間。。。

40mの西陣織と戦いながら、切ったりアイロンかけたりを繰り返し

業者さんの有り難みを痛感した1日でした。

あと残り半分あるねんな〜。。。

ということは明日も5時間。

リアル内職状態。

 

そこでふと思い出したのです!

私の祖母は着物の絞り職人でした。

シルクの着物生地に糸をくるくるとキツく巻いていく仕事。

巻いたところだけ染めを入れても染まらないので立体的な柄ができる日本の伝統技術。

今では絞り職人がほとんどいないそうで、なくなっていきつつある伝統のひとつです。

おばあちゃんの大変さも身に染みた1日でした。

そんなおばあちゃんは昭和元年生まれ。生きてたら97歳だって。

このおばあちゃんは大変な苦労人で、結婚した田舎先で旦那と後妻にはいる女に追い出されるという波乱万丈な人でした。身一つで追い出されたおばあちゃんは、小さな家を借りて生涯ひとりで生き抜きました。

ドラマできそうやな。。。

そんな強さに比べたら、私はまだへなちょこであります。

強い女でいたいとずっと思って生きてきたけど、

甘えられる女でもありたいと、歳を重ねて思うようになった今日この頃です。

アイロン手伝ってー(笑)